365日、朝と夜で欠かせないのが、スキンケアですよね。
みなさん、朝と夜、夏と冬とで、スキンケアのやり方って違うのはご存知でしたか?
意外と知らないスキンケアのやり方。
間違ったやり方や独学でのやり方は、肌に負担をかけている場合も・・・
今回は、理想の美肌を目指すべく、基本のスキンケアのやり方やコツをお話したいと思います!
スキンケアのやり方の基本
今使っているスキンケア用品は、自分に合っている・・・?
スキンケアの正しい順番って・・・?
普段、何気に使っているスキンケアも、改めて聞かれると、やり方に自信ない・・・
まずは、スキンケアのやり方の基本をおさえましょう!
スキンケアとは
スキンケアとは、肌の手入れのこと。
詳しく掘り下げると・・・
- 洗う
- 保湿
- 保護する
この工程を「スキンケア」と呼びます。
スキンケアは細かく分けると、それぞれの役割があるのがわかりますね。
スキンケアのやり方その①:洗う(洗顔)
まず、顔に付いた汚れを落とすことが大切です。
顔には、
- ホコリ
- 花粉
- 汗
- メイク
- 皮脂
- 角質
いろんな汚れが付着しています。
肌を清潔にすることによって、次の工程がムダになりません。
肌をリセットすることに意識を向けましょう!
とはいえ、1日に何回も洗顔するのはNG!
肌に必要な油分や水分を洗い流すことになり、逆に肌トラブルを招いてしまいます。
基本は朝と夜の2回までにしましょう。
スキンケアのやり方その②:潤す(保湿)
肌を洗顔でリセットした後は、肌に水分をたっぷりと与えるのが良いです。
化粧水の主な役割は、肌に水分を与えることと、皮脂の分泌を整えることで、肌が乾燥しないようにするためです。
肌が乾燥すると、シワの原因になります。
シワが、肌に一度刻まれてしまうとなかなか消すことができず、老けてみられたり、ファンデーションが入り込んだりと、良いことがありません!
シワができないように、しっかりとスキンケアの方法を知りましょう。
スキンケアのやり方その③:保護する
スキンケアのやり方の基本の最後は、肌に潤いをキープさせること。
ベタベタするからといって、乳液やクリームを省いていませんか?
肌の潤いをキープさせることは、とても大切です。
肌にとって必要な油分を補ってくれ、また、肌の潤いの蒸発を防ぐ、フタのような役割も担ってくれます。
この3ステップをきちんと行うことで、目指したい肌に近づけるかもしれませんね♪
朝と夜のスキンケアのやり方
ここまで、スキンケアのやり方の基本を学びました♪
では、朝と夜で、スキンケアのやり方に違いはあるのでしょうか?
朝と夜のスキンケアの目的の違い
実は、スキンケアは朝と夜で目的が違い、そのやり方も違うのです。
朝のスキンケアの目的
朝のスキンケアは、寝ている間の汗や皮脂を落とす目的があります。
また、メイクが乗りやすいよう、水分、油分をバランスよく入れてあげることが大切となります。
以前、朝のスキンケア方法として、洗顔料を使わず水だけで顔をすすぐという、水洗顔スキンケアが流行ったことがありました。
理由は、夜に、睡眠しかとっていない朝の肌は汚れていることもなく、余計な水分、油分が落ちてしまうため、というもの。
私もしばらく実践してみましたが、私の肌質には合わないようでした・・・!
洗顔料の洗顔が合わない・・・という人は、水洗顔を試してみても♪
夜のスキンケアの目的
夜のスキンケアは、1日の汚れやメイクを落とす目的があります。
また、紫外線や花粉など、外的ダメージからの肌を回復させるという目的もあります。
夜は疲れて、拭き取りメイク落としでサッとメイクオフするだけの人は、要注意です!
肌を回復させるためにも、基本のスキンケアは行いましょう。
朝と夜のスキンケアの手順
朝と夜とでは、スキンケアの目的が違いましたね。
スキンケアの目的が違うと、やり方も違いますよね。
では、どういうやり方なのでしょうか♪
朝のスキンケアのやり方
- 洗顔で余分な皮脂や汗を落とす。
- 化粧水で水分を与える。
- 美容液で肌に欠けている栄養を与える。
- 乳液で潤い、栄養を閉じ込める。
- 日焼け止めを塗る。
朝のスキンケアには、日中用の美容液と日焼け止めも必須です!
基本にプラスするような感覚で、良いと思います♪
夜のスキンケアのやり方
- クレンジングでしっかりとメイク、汚れを落とす。
- 残った汚れを、更に洗顔料でオフにする。
- 化粧水でたっぷりと保水する。
- ダメージを受けている肌に、美容液で補う。
- 乳液で油分もプラスする。
- クリームで潤い、栄養にフタをする。
夜は、朝と違い、乳液、クリームを順に使います。
また、夜も朝と同じように、美容液を使用した方が、肌が、より美しくなることでしょう♪
まとめ
今回は、スキンケアのやり方の基本、朝と夜のスキンケアの方法について、お話しました。
スキンケアのやり方は、意外にも知らない人が多くいます。
そして、市場には、選び切れないほどのスキンケア用品があふれています。
ですが、スキンケアの基本を知っておかないと、どんな商品であろうとその効果を発揮してくれません。
その時の体調や季節に合わせて、丁寧にスキンケアを行うことが大切です♪
ぜひ、正しいスキンケアのやり方を実践してみてくださいね!
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