歳を重ねてくると気になる、目の下のシワ。
「目の下のシワのせいで老け顔に見えてしまう……」
「目の下のシワを予防する方法はないの？」
このようにお悩みの方もいるでしょう。
そこで、当記事では目の下のシワの原因を解説。
シワを予防する方法も解説していきますよ。
ぜひ、参考にしてくださいね。
目の下のシワの原因は？
まずは、なぜ目の下にシワができてしまうのかを解説。
原因を知っておき、効果的に予防しましょう。
原因1：乾燥
目の下の皮膚は薄く、乾燥しやすい箇所。皮膚が乾燥するとハリを失ってしまい、シワができやすくなります。
目の下にできる「ちりめんじわ」は乾燥によるもの。ちりめんじわは放置しておくと、深いシワになってしまいます。
原因2：刺激
先ほども解説しましたが、目の下の皮膚は薄くなっています。そのため、とてもデリケートなのです。
摩擦による刺激を与えると、乾燥したりキメが乱れたりしてシワができてしまうことがあります。
特に注意したいのが、スキンケアのとき。
マッサージやクリームを塗るときに、指でグリグリとこすっていませんか？
強くこすりすぎると刺激になり、かえってシワの原因になってしまうので注意しましょう。
原因3：眼精疲労
眼精疲労は目の周りの血行不良に繋がります。血行不良は代謝を悪くしてしまい、シワの原因に。
- パソコンを使う仕事をしている
- スマホをよく使っている
- 長時間の読書をしがち
このように目が疲れることをする習慣がある方は、目を労ることを意識してみてくださいね。
原因4：紫外線
紫外線は肌のコラーゲンを減少させてしまいます。コラーゲンを失った肌は弾力を失い、シワができやすい状態に。シワだけでなくシミやたるみもできてしまうので、注意しましょう。
ただ、目元はデリケートなので、UVケアをする際には
- サングラスをかける
- つばのついた防止をかぶる
- UVカットパウダーなどで優しくUVカットする
といった方法を行うといいでしょう。
原因5：マスクも原因に!?
マスクの着用が一般的となってきましたが、マスクも目の下のシワの原因になることも。
肌にぴったりと密着するマスクを使うと、目の下の皮膚が持ち上げられ、シワができることがあります。そのシワがクセになってしまうと、深いシワの原因になってしまうのです。
また、マスクを着用することで肌への負担が増えて、シワができやすい状態に。
とはいえ、マスクの着用は避けられないので、いつも以上に丁寧なケアをするようにしましょう。
目の下のシワを予防するには？
ここまで、目の下のシワの原因を解説してきました。
それでは、目の下のシワを予防するにはどうすればいいのでしょうか。
シワの予防方法を紹介していきます。
スキンケア時の刺激に注意！
目元にアイクリームや美容液を塗布するときには、肌に刺激を与えないように注意してください。
指でぐりぐりとこすって塗るのはNGです。以下の方法で、優しく塗ってみてください。
- 目を囲むように、スキンケアアイテムを点置きする
- 指の腹でトントンと優しく叩くようにしてスキンケアアイテムを馴染ませる
- 指の腹で優しく、目尻→下まぶた→目頭→上まぶた→目尻と撫でていく
- 再び指の腹でたたき込むようにして馴染ませる
撫でるときには力を入れずに、優しいタッチで撫でてくださいね。
保湿ケアをしっかりと！
乾燥はシワの原因になるので、保湿ケアをしっかりと行いましょう！
朝晩のスキンケアはもちろん、乾燥を感じたときに随時ケアをすることをおすすめします。ミストタイプの化粧水を持ち歩くと、気付いたときに気軽にケアができて便利ですよ。
また、目元専用のアイクリームや美容液を使うと、より効果的に目元ケアができます。
目元を温めて血行改善
目の周りの血行が滞っていると、シワができやすい状態になります。
蒸しタオルやホットアイマスクなどを使って、目元を温めてあげるのがおすすめ。スキンケア時に、手の体温を使ってじんわりと温めるのも効果的です。
目元を温めることで、眼精疲労も和らぎますよ。
ツボ押しマッサージをするのも◎
目元の血行改善のために、マッサージをするのもおすすめ。
ただし、マッサージはこするのではなくツボ押しをしましょう。こするマッサージをしてしまうと、皮膚に刺激を与えてしまいます。
目の周りのツボは、以下のようなものがあります。
- 晴明：目頭と鼻の間のくぼみ
- 魚腰：眉毛の真ん中
- 瞳子髎：目尻の少し外側にある
- 四白：黒目の下、頬骨の下のくぼみ
- 太陽：こめかみの下
これらのツボをゆっくりと押して、小さな円を描いてみてください。気持ちいいと感じる程度の強さで、それぞれ10～15回ほど繰り返しましょう。
目元ケアアイテムを選ぶ際に注目したい成分
目元をケアするために、これから目元ケアアイテムを購入しようと考えている方もいるでしょう。
目元ケアアイテムを選ぶ際には、成分をチェックしてみてください。シワに効果のある成分と、保湿に効果のある成分を紹介するので、参考にしてみてくださいね。
シワに効果のある成分
シワを改善する有効成分は、以下の3つです。
- レチノール：真皮のコラーゲン産生を促し、ターンオーバーを正常化する
- ナイアシンアミド：肌のセラミドの生成を促し、肌バリアを高める
- ニールワン：シワをできにくくする
ただし、レチノールは人によっては皮むけや赤みといった副反応が起こることも。様子を見ながら使用してくださいね。
乾燥に効果のある成分
乾燥に効果のある成分はさまざまあります。例としては、
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- パルミチン酸レチノール
- レチノイン酸トコフェリル
- アミノ酸
- グリセリン
などがあります。乾燥じわが気になる方は、これらの成分が配合されたアイテムを選ぶといいですよ。
まとめ
目の下のシワの原因はさまざま。原因を知っておき、効果的な対策をとりましょう。
目元ケアアイテムを使うのもおすすめです。自分に合った方法で、目の下のシワを予防してくださいね！
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